woman-eating-salad (1)

Next level nutrition

Suntem  agitati, suntem lideri, avem masterate, sedinte, brain storming-uri, business lunch-uri, viziuni, target-uri, planuri de viitor. Oricat de diferiti am fi si orice preocupari am avea, totusi avem un element in comun: CU TOTII TREBUIE SA MANCAM! Dar cum facem…

Read More
lemonade-3

Caldura mare, mon cher!

Caldura asta sufocantă ne duce cu gândul la vacanțe lungi pe vârf de munte sau la malul mării unde briza sărată ne-ar putea răcori puțin. Dar pentru că suntem în orașe asfaltate, în clădiri și mașini încinse, e cazul să…

Read More
eating

Vesnica pofta de dulce…

In work shop-urile de Stil de viata sanatos pe care le tin, cea mai frecventa intrebare este: ” De ce mi-e pofta in permanenta de ceva dulce ?” Asa ca m-am decis sa va explic care sunt principalele motive pentru…

Read More
SONY DSC

Ratatouille

  Ce poate fi mai potrivit pentru o cină ușoară, decât o tocăniță de legume specifică zonei Provence? Adică decât un savuros Rataouille? Pentru 4 porții îți trebuie: • 1 vânătă medie • 1-2 dovlecei • 2 ardei grași (unul…

Read More
poza1

Alimentatie pentru o stare de bine

  În zilele noastre,  nevoia de a ne alimenta, legătura dintre noi și alimentul pe care ne pregătim să-l facem una cu noi nu mai este una firească, dictată de cele mai elementare nevoi fiziologice. Acum hrănirea a devenit un…

Read More
Fetured

Tipsuri pentru o digestie mai buna

Știi ce este important sa faci pentru a-ți îmbunătății digestia și a evita disconfortul, balonarea sau lipsa de energie după masă?   Așază-te pe scaun când mănânci ca să te poți concentra profund pe ceea ce faci. Nu este cazul…

Read More